Oksekød med kartofler og avocado
Hent opskrift her
KAN MAN TRÆNE 7 DAGE I UGEN?
Det korte og konkrete svar er ja – Men det kommer an på hvordan din træning ser ud. Når man har sat sig et mål, om at nu skal det være, er man tilbøjelig til, uden at ligge en plan, at give den gas 7 dage i ugen fordi det burde da give nogle resultater. […]
MIKAL DFNA PREP // Prep start – Ben og arm workout
HVORDAN SKAL DET FØLES DAGEN EFTER TRÆNING?
Du har sikkert prøvet det hvor du har holdt en lille pause fra træning, og du så er startet op igen lige der hvor du stoppede, og dagen efter var ikke særlig sjov. Men skal det føles sådan, hver gang man har trænet? – NEJ Det der gør at vi får ondt, er det der […]