Menu
Med et træningsforløb hos mig, får du mere end bare et quickfix til at opnå dit mål. Et forløb med mig har vi en indledende samtale, hvorefter jeg laver en konkret plan til dig efter dine oplysninger. Om det foregår fysisk eller online, kommer ikke til at stå i vejen for kommunikationen mellem os. Jeg er stadig med når det gælder teknik i træningen eller inspiration til måltider.
I et træningsforløb ved mig, får du en skræddersyet træningsplan som forløber over den tid som dit forløb er igang. Det er opdelt i faser, som er tilpasset til at opnå dit mål. Udover det, tilhører der et skema til din træning, hvor kan holde øje med dine fremskridt i træning, både for din egen skyld, men også så jeg sikrer mig at vi er på rette vej. Er der noget mere motiverende at se fremgangen på alle parametrer?
En kostplan kan komme i mange former og typer. I tæt samarbejde, udarbejder vi en kostplan eller markrofordelingsplan, så den passer dit liv og din hverdag. Mit fokus er på at lave en plan, som kan få dig i mål, men samtidig at den skal være holdbar. Hellere lave en plan der er 80% perfekt og den så kan følges 100%, end en plan der er 100% perfekt, men kun kan følges 50% af tiden.
I løbet af relativ kort tid havde jeg tabt 5 kg, øget muskelmassen og som en bonus fået en markant pænere holdning.
© 2020 All Rights Reserved by Maa_fitnessnhealth